Πνιγμοί στην Ελλάδα: Ανησυχητικά Δεδομένα και Οδηγίες Πρόληψης για Ασφαλείς Βουτιές

Η Ελλάδα αντιμετωπίζει ένα σοβαρό πρόβλημα με τους πνιγμούς, κατατασσόμενη στις πρώτες ευρωπαϊκές χώρες με 3,6 θανάτους ανά 100.000 κατοίκους, σύμφωνα με στοιχεία του ΕΟΔΥ. Κατά μέσο όρο, 357 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους ετησίως από πνιγμό στη χώρα μας.

Σύμφωνα με την Ελίζα Καραμπετιάν-Νικοτιάν, υπεύθυνη επικοινωνίας του «Safe Water Sports», μέχρι τις αρχές Αυγούστου φέτος, 168 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους. Παρόλο που ο αριθμός αυτός είναι υψηλός, καταγράφεται μείωση σε σχέση με πέρυσι, όπου οι θάνατοι ήταν 49 περισσότεροι.

Ο πνιγμός αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες θανάτου από ατύχημα στην Ελλάδα, ωστόσο, η τήρηση κανόνων ασφαλείας μπορεί να μειώσει σημαντικά τα περιστατικά. «Μέσω δράσεων, όπως η προβολή βίντεο, η διανομή φυλλαδίων σε παραλίες και η επικοινωνία με τους λουόμενους, προσπαθούμε να ευαισθητοποιήσουμε και να ενημερώσουμε το κοινό για την προστασία του», δηλώνει ο Δημήτρης Χαλιώτης, εκπρόσωπος της Σχολής Ναυαγοσωστικής του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, ο πνιγμός είναι η τρίτη αιτία θανάτου από ακούσιο τραυματισμό, με 300.000 θύματα ετησίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ιδιαίτερα ευάλωτες ομάδες είναι τα παιδιά κάτω των 5 ετών (περίπου 25% των θυμάτων) και τα άτομα άνω των 70 ετών.

Το 2025, το Παρατηρητήριο Ατυχημάτων του Safe Water Sports κατέγραψε 376 θανάτους από πνιγμό στην Ελλάδα. Η ηλικιακή ομάδα άνω των 60 ετών αποτελεί σχεδόν το 80% των θυμάτων. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, το Safe Water Sports, σε συνεργασία με τον ΕΟΔΥ και το Υπουργείο Υγείας, ξεκίνησε μια καμπάνια ενημέρωσης ειδικά για την τρίτη ηλικία.

Βασικές Οδηγίες Ασφαλείας στη Θάλασσα:

• Μην κολυμπάτε μόνοι και επιλέγετε παραλίες με ναυαγοσώστη.
• Πολλές παραλίες πλέον διαθέτουν ναυαγοσώστες από νωρίτερα, λαμβάνοντας υπόψη την αυξημένη προσέλευση ηλικιωμένων νωρίς το πρωί.
• Επιλέγετε οργανωμένες παραλίες για τη δυνατότητα άμεσης επέμβασης σε περίπτωση ανάγκης.
• Τα άτομα τρίτης ηλικίας πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν την έναρξη της θερινής περιόδου.
• Μπαίνετε και βγαίνετε αργά από το νερό.
• Κολυμπάτε παράλληλα με την ακτή για να αποφεύγετε τα ρεύματα.
• Αποφεύγετε το κολύμπι 2-3 ώρες μετά το φαγητό.
• Χρησιμοποιείτε σωσίβιο όπου κρίνεται απαραίτητο.
• Μην υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις σας και μην κολυμπάτε σε άσχημες καιρικές συνθήκες.

Η Σχολή Ναυαγοσωστικής του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, στο πλαίσιο της πανελλαδικής εκστρατείας «Απολαμβάνουμε το νερό με ασφάλεια», συνοψίζει οκτώ βασικές οδηγίες:

• Κολύμπι σε οργανωμένες παραλίες και πιστή τήρηση των υποδείξεων του ναυαγοσώστη και των σημαιών.
• Αποχή από το κολύμπι αμέσως μετά την κατανάλωση φαγητού ή αλκοόλ.
• Σταδιακή είσοδος στο νερό, ειδικά όταν είναι κρύο, για την αποφυγή θερμικού σοκ.
• Παραμονή κοντά στην ακτή και κολύμβηση πάντα παράλληλα με αυτήν.
• Αποφυγή βουτιών σε άγνωστα νερά λόγω πιθανών βράχων ή άλλων κινδύνων.
• Διαρκής και κοντινή επίβλεψη των παιδιών από ενήλικα, ακόμη και αν φορούν σωσίβιο.
• Υποχρεωτική χρήση σωσίβιου σε θαλάσσια σπορ και δραστηριότητες όπως κανό ή SUP.
• Διατήρηση ψυχραιμίας σε περίπτωση παράσυρσης από ρεύμα, με παράλληλη κολύμβηση προς την ακτή μέχρι την αποδέσμευση από αυτό.

Παρά τον δρόμο που απομένει για την καλλιέργεια μιας πλήρους κολυμβητικής κουλτούρας, έχουν γίνει βήματα, όπως τα μαθήματα κολύμβησης για μαθητές της Γ’ και Δ’ Δημοτικού από το Υπουργείο Παιδείας. Στόχος είναι η θάλασσα να αποτελεί πάντα πηγή χαράς και απόλαυσης.