Ενημέρωση για τους Κινδύνους του Καύσωνα από τον Σύλλογο Πνευμονολόγων Χανίων

Ο Σύλλογος Πνευμονολόγων της Περιφερειακής Ενότητας Χανίων, με αφορμή τις προβλέψεις για επερχόμενες περιόδους καύσωνα στην περιοχή, εξέδωσε ανακοίνωση σχετικά με τους κινδύνους που συνδέονται με τις υψηλές θερμοκρασίες και παρέχει χρήσιμες οδηγίες προστασίας.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση, ο καύσωνας είναι μια καιρική κατάσταση κατά την οποία οι θερμοκρασίες του αέρα ξεπερνούν σημαντικά τα φυσιολογικά επίπεδα για μια συγκεκριμένη περιοχή και εποχή, συνήθως διαρκώντας περισσότερες από τρεις συνεχόμενες ημέρες. Στην Κρήτη, θεωρείται καύσωνας όταν η θερμοκρασία φτάνει ή υπερβαίνει τους 35°C για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Η αίσθηση της ζέστης ενισχύεται επίσης από την αυξημένη υγρασία.

Υγειονομικές Επιπτώσεις

Η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία:

• Αναπνευστικές επιπλοκές: Ενδέχεται να προκληθούν επιδεινώσεις σε χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις (όπως το άσθμα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονική νόσος), αφυδάτωση των αναπνευστικών οδών καθώς και αύξηση αλλεργιογόνων και ρύπων στον αέρα.
• Συστημικές επιπτώσεις: Αυτές περιλαμβάνουν θερμική εξάντληση, θερμοπληξία, αφυδάτωση καθώς και καρδιοαγγειακή καταπόνηση ή νεφρική δυσλειτουργία.

Ομάδες Υψηλού Κινδύνου

I ομάδες που πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές περιλαμβάνουν: «άτομα άνω των 65 ετών με περιορισμένες δυνατότητες στη ρύθμιση της θερμότητας του σώματος, βρέφη και παιδιά λόγω ανωριμότητας στο σύστημα αυτό, άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιοπάθειες ή διαβήτη), όσοι λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα (διουρητικά ή αντιϋπερτασικά), εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους καθώς επίσης άτομα με περιορισμένη κινητικότητα».

Οδηγίες Πρόληψης

Γενικές Οδηγίες:

• “Παραμονή σε δροσερούς χώρους κατά τις ώρες αιχμής (11:00-17:00)”, “χρήση κλιματισμού ή εναλλακτικά ανεμιστήρων”, “αποφυγή έντονης σωματικής δραστηριότητας κατά τις ζεστές ώρες”, “φορώντας ελαφριά ρούχα από φυσικές ίνες”.
• Eνυδάτωση:

“Κατανάλωση 2-3 λίτρων νερού ημερησίως (περισσότερο για ενεργά άτομα)”, “αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών καθώς και καφεϊνούχων”, “κατανάλωση φρέσκων φρούτων πλούσιων σε νερό όπως το καρπούζι ή το πεπόνι”.

“Κλείσιμο παραθύρων και παντζουριών κατά τη διάρκεια της ημέρας”, “άνοιγμα παραθύρων στις δροσερές ώρες (βράδυ-πρωί)”, “χρήση σκιάστρων”.

Aναζητήστε Ιατρική Βοήθεια Άμεσα!

”
Ο Σύλλογος Πνευμονολόγων προειδοποιεί ότι πρέπει να ζητείται άμεση ιατρική βοήθεια αν παρουσιαστούν συμπτώματα όπως: «Υψηλός πυρετός (>38.5°C), ζάλη ή λιποθυμία», «ναυτία», «σύγχυση» ή αλλαγές στη συνείδηση», «δύσκολη αναπνοή» καθώς επίσης «σπασμούς».

Eιδικές Οδηγίες για Ασθενείς με Αναπνευστικά Νοσήματα:

“Συνέχεια στην τακτική θεραπεία σας χωρίς διακοπή”, “έχετε πάντα μαζί σας τα απαραίτητα φάρμακα”, “αποφύγετε την έκθεση σε καπνό” κι άλλους ρύπους,”επικοινωνείτε πάντα με τον θεράποντα σας αν υπάρξει επιδείνωση”.

Tέλος…

”
O Σύλλογος Πνευμονολόγων υπογραμμίζει ότι: «Η υγεία σας είναι το πολτιμότερο αγαθό. Με σωστή πρόληψη κι υπεύθυνη συμπεριφορά μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά αυτές τις δύσκολες μέρες του καύσωνα».